4
5 лет назад
Йога - студия "Асана" - особенная. Здесь не зажигают ароматических свечей, не включают медитативную музыку, не поют, не угощают вас чаем с печеньками, не медитируют и не разговаривают тихим голосом, напоминающим шелест ветра. Но, по моему мнению, это единственная йога-студия, где на занятиях учат (ключевое слово - "учат") выполнять асаны, где объясняют какую мышцу в бедре подать вперед, а какую - в том же бедре - куда-то еще в нужном направлении, где учат что в теле поднять, а что опустить, что прижать, а что отпустить, что напрячь, а что расслабить. Мне не требуются годы тренировок, чтобы понять какой должна быть правильно выполненная асана, с помощью оборудования, даже если асана сложная, я смогу её выполнить. И после этого, зная, какой должна быть правильно выполненная асана, понимая, какие мышцы и каким образом нужно задействовать, я развиваю приобретенные навыки в своей личной практике. Когда, благодаря какому-то "довороту" корпуса или конечности, тело выстраивается правильно, становится стабильным, нигде не болит, не жмет, не давит - меня накрывает радость. Какие-то несколько миллиметров всё меняют. И в студии "Асана" таким мелочам уделяют большое внимание. Я еду к ним с другого конца города, собирая все пробки на дорогах (мечтая про себя, что вот было бы здорово, если бы они были ближе к центру), но, по моему мнению, они того стоят.
Полезно
Ответить
Поделиться