Студия йоги Равновесие

Студия йоги Равновесие (рейтинг на нашем сайте - 4) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже в процессе работы над своим телом. Выполняя асаны (т. е. принимая особые положения тела), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. В частности, для всех возрастов и уровней подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и насладиться одной из самых полезных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять мышечное и нервное напряжение, а во втором - повысить работоспособность и концентрацию. Специалист обычно использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и т. п. Расскажите ему, какого эффекта вы хотите добиться, и ему будет легче подобрать максимально подходящий комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на пилатес, лечебную физкультуру, стретчинг и аэробику. Занятия проводятся индивидуально.

Адрес компании: Россия, Иркутская обл, г Ангарск, мкр 11-й, д 10. Узнать необходимую информацию можно по телефону +7 902 769-30-37 или на веб-сайте yoga-angarsk.ru. График работы Пн-Пт: 08:30-21:00, Сб: 10:00-13:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/irkutsk/com/studiya-jogi-ravnovesie_12100733/