Дом йоги Мудра

Спортивный центр Дом йоги Мудра (рейтинг на сайте - 4) рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые положения тела), человек находится в состоянии умиротворенности, ему не нужно ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. В частности, для любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, тем, кто только собрался привести тело в порядок и укрепить мускулатуру, будет лучше прибегнуть к услугам персонального тренера. Он составит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит оптимальное число подходов и повторений. Занятия в компании профессионала чаще всего проходят эффективней, так как он постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не позволяет бездельничать.

Кроме того, компания работает как фитнес-клуб. Наряду с этим здесь можно записаться на лечебную физкультуру, пилатес, танцы и массаж.

Адрес компании: г Кемерово, пр-кт Октябрьский, д 59. Телефон: +7 384 244-71-07. Сайт: domyogi.ru.

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/kemerovo/com/dom-jogi-mudra_13525947/