Студия йоги Йога-Практика

Студия йоги Йога-Практика (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому важно оставаться в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых действенных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять стресс и нервное напряжение, а во втором - восстановить работоспособность и избавиться от состояния апатии. Специалист чаще всего использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и т. д. Следует рассказать ему, какого эффекта вы хотите добиться, и ему будет легче подобрать максимально подходящий комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на стретчинг и лечебную физкультуру.

Компания расположена по адресу: Краснодарский край, г Новороссийск, ул Вербовая, д 11А. Для получения интересующей информации позвоните по номеру +7 918 985-00-11 или посетите сайт yoga-novoros.ru. Двери организации открыты Пн-Пт: 09:00-21:00, Сб-Вс: 09:00-13:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте, Youtube, Телеграмм

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/krasnodar/com/studiya-jogi-joga-praktika_14038511/