Школа аштанга йоги в Советском районе

Школа аштанга йоги в Советском районе (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует заниматься йогой всем, кому важно оставаться в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в состоянии умиротворенности, ему не нужно ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. В частности, для любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он может помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - вернуть трудоспособность и желание действовать. Специалист чаще всего использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и т. п. Следует рассказать ему, какого эффекта вы хотите добиться, и ему будет проще подобрать оптимальный комплекс для вас.

Компанию можно найти по адресу: г Красноярск, ул Авиаторов, д 41. Для получения интересующей информации задайте вопрос по номеру +7 391 272-01-08 или посетите сайт ashtanga-yoga.ru. Режим работы Пн-Пт: 07:00-22:00, Сб-Вс: 08:00-21:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/krasnoyarsk/com/shkola-ashtanga-jogi-v-sovetskom-rajone_13031876/