Π€ΠΈΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎ
- βͺ Π€ΠΈΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠ° β ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ π 9 ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΉ Π² ΠΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎ;
- βͺ Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ;
- βͺ Π€ΠΈΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎ β 3 ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
9 ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΉ ΠΈ 3 ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌ π4.5
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎ, Ρ Π―ΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ΅, Π΄ 149, ΠΊΠ² 2
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ², ΠΌΠΊΡ ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ» Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 42Π
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», ΠΡΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ-Π½, ΠΌΠΊΡ ΠΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠ° (Ρ Π’Π°ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΊΠ°), ΡΠ» ΠΡΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ, Π΄ 13
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎ, Π³ ΠΠ²Π°Π½ΡΠ΅Π΅Π²ΠΊΠ°, ΡΠ» ΠΡΠΎΠΊΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, Π΄ 5
ΠΠ΅ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ?
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ², ΡΠ» ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½Π°Ρ, Π΄ 7
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ², ΡΠ» Π€ΡΡΠ½Π·Π΅, Π΄ 1Π ΠΊ 1
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎ, Π³ ΠΠ²Π°Π½ΡΠ΅Π΅Π²ΠΊΠ°, ΡΠ» ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 44
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎ, Π³ ΠΠ²Π°Π½ΡΠ΅Π΅Π²ΠΊΠ°, ΡΠ» ΠΠ·Π΅ΡΠΆΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ 8 ΠΊ 1
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π², ΡΠ» ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½Π°Ρ, Π΄ 7
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎ, ΠΏΡ-ΠΊΡ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ, Π΄ 57 ΠΊ 4
Π€ΠΈΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠ°,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎ, ΡΠ» Π§Π΅Ρ
ΠΎΠ²Π°, Π΄ 1 ΠΊ 3
Π€ΠΈΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠ°,
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ΅Π·Π΄ 3-ΠΉ ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ, Π΄ 3 ΠΊ 3
Π€ΠΈΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠ°,
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
9.
Π¦Π΅Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Health Club Π½Π° Π₯Π»Π΅Π±ΠΎΠ·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΡΠ΅
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠ²Π°Π½ΡΠ΅Π΅Π²ΠΊΠ°, ΡΠ» Π₯Π»Π΅Π±ΠΎΠ·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 10
Π£ΠΏΡ!
Π£ Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π·Π°Π΄Π°Π»ΠΈ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ - ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΈΡΠ΅.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ,
ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Ρ!
