5
8 лет назад
18 августа вечером мне посчастливилось побывать на занятии по хатха-йоге для начинающих в школе йоги «Йога сфера». Практика проводилась Андреем Амба, очень здорово он все организовал, рассказал, провел. Во время занятия было рассказано, что и для чего мы делаем, все асаны мы делали плавно, не спеша, вдумчиво. Во время занятия Андрей несколько раз играл на музыкальных инструментах: на поющей чаше, на колокольчике, на дудочке, тем самым создавая неповторимую атмосферу включенности в практику, духовности и расслабленности. Также горели свечи, и пахло благовоньями. Почти все позы, которые мы принимали, называются в честь какого-либо животного, всех новичков это очень забавляло. В конце мы, конечно же, приняли всеми любимую асану – шавасану, во время которой звучала расслабляющая музыка и наш мастер йоги Андрей подыгрывал на инструментах. Два часа практики пролетели незаметно и очень увлекательно, я осталась в восторге. Состояние расслабленности и умиротворенности не покидало меня весь вечер.
Отдельно хочется отметить обстановку в студии Йога Сфера. Здесь функционируют 2 зала для занятий, есть просторные раздевалки с душевой кабинкой. Сама студия оформлена в восточном стиле, пропитана духом йоги: пахнет очень приятно восточным благовоньями, в коридоре есть стеллаж с тематическими книгами, на полу лежат подушки, на которых можно расслабиться и подождать начало своей практики. Можно попить чаю или воды. Есть небольшая витрина-магазин с полезными товарами: чаи, мед, водоросли спирулина, крупы, мыло, книги, также продаются товары для йоги: коврики, чехлы, различные приспособления. Администратор и инструкторы с радостью подсказывают заинтересовавшимся.
Это было не первое мое знакомство с йогой и этой студией, но визит всколыхнул позабытые ощущения и впечатления, так что захотелось вернуться.
Полезно
Ответить
Поделиться