Студия йоги Елены Зубовой Прана

Студия йоги Елены Зубовой Прана (рейтинг на сайте - 4) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже во время работы над своим телом. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы), человек находится в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и побаловать себя одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он может помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - вернуть трудоспособность и желание действовать. Специалист, как правило, использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и т. п. Следует рассказать ему, какой эффект вы хотите получить, и ему будет проще подобрать максимально подходящий комплекс для вас.

Организацию можно найти по адресу: г Новосибирск, ул Депутатская, д 46 (станция метро - Площадь Ленина). Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 913 770-98-58 или посетите сайт www.studia-prana.ru.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/novosibirsk/com/studiya-jogi-eleny-zubovoj-prana_12244371/