Женский Спортивный Клуб Fitjam

Клуб Fitjam – это женская спортивная секция, состоящая из единомышленниц, которые собираются вместе и работают над улучшением своих фигур с помощью физических упражнений. Занятия эти предназначены и для улучшения координации движений, осанки и пластики.

Спортивный зал клуба Fitjam оборудован зеркалами, универсальными и тренажерами узкой направленности, разнообразными штангами, гантелями разных весов, мячами нескольких диаметров и индивидуальными ковриками. К залу прилегают душевые комнаты, туалет и раздевалки. В тренажерной секции находится видеосистема для ознакомления с авторской программой студии «БОДИШЕЙП». Весь курс программы коррекции фигуры проходит с синхронизацией с видео и под руководящим контролем тренера. Напряженность тренировок выбирается индивидуально для каждой клиентки клуба с учетом ее пожеланий и физических возможностей. Посетительницы также могут получить исчерпывающие рекомендации насчет правильного питания.

Программа «БОДИШЕЙП» имеет два вида тренировок: анаболические – для наращивания мышечной массы, и катаболические – для уменьшения процента содержания жира в организме. Каждый месяц проводятся антропометрические, медицинские и функциональные замеры и тестирования. По их результатам делаются отметки о систематических изменениях фигуры.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/spb/com/jenskiy-sportivnyiy-klub-fitjam_5159446/