Студия йоги и красоты Шанти

Студия йоги и красоты Шанти (рейтинг на нашем сайте - 4) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно быть в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в состоянии умиротворенности, ему не нужно ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и насладиться одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он способен помочь снять стресс и нервное напряжение, а во втором - повысить работоспособность и концентрацию. Специалист обычно использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и т. п. Сообщите ему, какого эффекта вы хотите добиться, и ему будет легче подобрать максимально подходящий комплекс для вас.

Компанию можно найти по адресу: г Владивосток, ул Толстого, д 5Г. Получить необходимую информацию можно по телефону +7 423 255-12-34 или на веб-сайте www.shanti-vl.ru. График работы Пн-Пт: 05:00-21:00, Сб-Вс: 05:00-15:00.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/vladivostok/com/studiya-jogi-i-krasoty-shanti_13409115/