Центр восточных практик Юнь Дао

Центр восточных практик Юнь Дао (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо быть в гармонии с собой даже в процессе работы над своим телом. Выполняя асаны (т. е. принимая особые положения тела), человек находится в состоянии умиротворенности, ему не нужно ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. В частности, для любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

Кстати, тем, кто только принял решение привести тело в порядок и укрепить мускулатуру, будет лучше воспользоваться услугами персонального тренера. Он составит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит соответствующее число повторений и подходов. Занятия в компании профессионала обычно проходят эффективней, потому как инструктор постоянно мотивирует подопечного, наблюдает за его прогрессом и не дает бездельничать.

Кроме того, организация работает как фитнес-клуб. К тому же в этом месте можно записаться на пилатес, танцы и лечебную физкультуру.

Организация располагается по адресу: г Екатеринбург, ул Бажова, стр 70 (ближе всего добраться со станции Динамо). Телефон: +7 982 605-17-77. Сайт: cigun-ekaterinburg.ru. Режим работы Пн-Пт: 08:00-22:00, Сб: 10:00-18:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/yekaterinburg/com/centr-vostochnyx-praktik-yun-dao_12348646/