Студия йоги Йога Хаус

Студия йоги Йога Хаус (рейтинг на сайте - 4) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. Например, для всех возрастов и уровней подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

Кстати, тем, кто только решил улучшить свою физическую форму, стоит прибегнуть к услугам персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит оптимальное число повторений и подходов. Занятия в компании профессионала, как правило, проходят эффективней, так как инструктор постоянно мотивирует подопечного, наблюдает за его прогрессом и не дает "халтурить".

Помимо того, организация работает как фитнес-клуб. К тому же в этом месте имеется солярий и можно записаться на массаж, пилатес, калланетику.

Организацию можно найти по адресу: г Южно-Сахалинск, ул Емельянова А.О., д 11А. Телефон: +7 424 226-66-93. Двери компании открыты Пн-Пт: 09:00-21:00, Сб-Вс: 09:00-14:00.

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/yuzhno-sakhalinsk/com/studiya-jogi-joga-xaus_13904743/