Центр правильной физической культуры Позвонок

Центр правильной физической культуры Позвонок (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо быть в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. К примеру, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, тем, кто только принял решение заняться своей физической формой, имеет смысл прибегнуть к услугам персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит оптимальное количество подходов и повторений. Занятия в компании профессионала чаще всего проходят эффективней, так как инструктор постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не дает лениться.

Помимо того, компания работает как фитнес-клуб. Наряду с этим здесь можно записаться на аэробику, калланетику, шейпинг, стретчинг и пилатес.

Компанию можно найти по адресу: Россия, Нижегородская обл, г Дзержинск, аллея Парковая, д 6. Телефон: +7 952 766-93-22. Двери организации открыты Пн-Пт: 16:30-19:30.

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/nnovgorod/com/centr-pravilnoj-fizicheskoj-kultury-pozvonok_12212847/