Avocado fit

Студия йоги и растяжки в Новосибирске.

Худеем до 4кг за месяц

Садимся на шпагат за 30 дней

Укрепляем и выравниваем осанку

Вводим мышцы в тонус

- Мини-группы

Мини-группы - максимум внимания тренера (до 8 человек)

- Удобное расположение

Студии находятся в центре города, в пешей доступности от станции метро "Маршала Покрышкина"

- Единый абонемент

Единый абонемент на все виды тренировок в двух филиалах.

Программы:

1. Силовая

2. Здоровая спина

3. Пилатес

4. Стретчинг

5. Аэростретчинг

6. Йога

7. Ягодицы+пресс

8. Силовая с гамаками (Здесь также приходится балансировать в неустойчивом положении, одновременно выполняя заданные движения. Повисая в разных положениях на гамаке, можно варьировать степень нагрузки или смещать нагрузку на определенные группы мышц, одновременно расслабляя другие мускулы. Воздушный фитнес помогает подкачать мышцы, улучшить рельеф тела, устранить дряблость, укрепить сердечно-сосудистую систему.

9. Йога в гамаках (возможность поработать с доверием к миру и к себе. Тут все завязано на расслаблении: только полностью доверившись себе, инструктору, методу, ученики получают лучшие результаты – уходит сопротивление в теле, дыхании, уме и сознании. Снижается уровень тревожности и стресса).

10. Йога+пилатес (Оба эти направления всесторонне влияют на человека: развивают гибкость, формируют правильную осанку, помогают расслаблению, учат концентрироваться на дыхании и избавляют от стресса. Регулярные занятия нормализуют гормональный фон и повышают иммунитет).

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/novosibirsk/com/avocado-fit_14424279/