Йога-центр Yoga Practika

Йога-центр Yoga Practika (рейтинг на сайте - 4.5) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых полезных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он способен помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - вернуть трудоспособность и желание действовать. Специалист, как правило, использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и т. д. Сообщите ему, на какой эффект вы надеетесь, и ему будет легче подобрать оптимальный комплекс для вас.

Организация находится по адресу: г Нижний Новгород, пл Сенная, д 6/49 (станция метро - Горьковская). Телефон: +7 910 790-51-44. Сайт: www.yogannov.ru. График работы Пн-Чт: 08:00-20:30, Пт: 08:00-14:00, Сб: 10:00-14:30, Вс: 09:30-14:30.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/nnovgorod/com/joga-centr-yoga-practika-na-metro-gorkovskaya_12191492/